TAGSÁG

A Futóklub rendkívüli sikerét fémjelzi, hogy 2009. decemberére - másfél év leforgása alatt – már 120 regisztrált taggal rendelkezik. A Tatai Edzőtáborban a heti kétszer tartott edzéseken 20-25 tag vesz részt aktívan, edzői felügyelettel és irányítással. A Futóklubhoz bárki csatlakozhat, aki egészségesen szeretne élni, és jó hangulatú edzéseken szeretne mozogni (sétálni, kocogni, vagy versenyre készülni).
A tagság összetartásáról közös versenyek, időközben túrák és családi napok gondoskodnak, melyek télen is folyamatosan megrendezésre kerülnek. Sőt! A hideg beálltával edzések után a közös korcsolyázás is része együttléteinknek.                           A sötét pedig szintén nem okozhat gondot. A futóink/kocogóink jelentős része fejlámpák segítségével sötétedés után is biztonságosan tudja elvégezni a csoportos edzéseket.

CÉLKITŰZÉSEK

Az eredeti célkitűzés – az amatőr futás, az egészséges életmód támogatása, az egyéni mozgáskultúra fejlesztése mellett napjainkra a Futóklub felvállalta a fiatal, tehetséges futók felkutatását, kiemelt figyelmet fordítva a tehetséggondozásra. Így nem csupán sikeres fogyókúrák lebonyolításához nyújt szakmai támogatást, de keretet teremt a versenyszerű futáshoz is.

EDZÉSI MÓDSZEREK

A Nike Futóklub edzői a legújabb tudományos kutatások eredményeit felhasználva hisznek a pulzus alapú személyre szabott edzéstervek kialakításában és hosszú távú alkalmazásában.

Miért hasznos a pulzus alapú edzésterv?

• a speciális pulzusmérő órák alkalmazásával egy jeladó és a hozzá tartozó óra megelőzi a szív- és érrendszer túlzott megterhelését, kiküszöbölve a sérülés kockázatát,
• a fejlődésben levő vagy igénybe vett szervezet megfelelő, a számára optimális terhelést kap
• mindenki saját terhelhetősége és edzéscéljai alapján megfelelő edzésprogramot  kap
• a pulzusmérő óra automatikusan tárolja a futás adatait, a sebességet, a távolságot, az elégetett kalória mennyiségét,
• nyomon követhető az egyéni fejlődés és teljesítmény.

MIT NYÚJT A FUTÓKLUB?

• magas szakmai felkészültséggel rendelkező edzők személyre szabott, pulzus alapú edzéstervet állítanak össze,
• a Futóklub tagjai heti 2-szer közös edzéseken találkoznak, szakítva a magányos monoton futás  élményével, fenntartja a motivációt!
• a Futóklub tagjai rendszeresen részt vesznek a nívós futóversenyeken, Tatán (az összes tófutás évszaktól függetlenül, maratonváltó, Mini-maraton stb.), Budapesten szervezett versenyeken (Nike félmaraton, Spar maraton) illetve akár több napos futórendezvényeken is ( Ultrabalaton),
• a Futóklub nagyobb atlétikai szervezetekkel együttműködve lehetőséget teremt hivatalos versenyeken történő részvételre is,
• a Futóklub sportnapok szervezésében is aktív szerepet vállal (Tatabánya- Plaza),
• évente több alkalommal hétvégi összejöveteleket illetve túrákat szervez a tagok, családjaik és barátaik számára,
• hasznos tanácsokat ad az egészséges életmód kialakításához és fenntartásához,
• Európa és világszerte elismert és eredményes sportolókat lát vendégül (Papp Krisztina, Kropkó Péter, Erkolo Ashenafi).

MIÉRT ÉRDEMES CSATLAKOZNI A FUTÓKLUBHOZ?

A futás nem csupán sport, hanem életforma. A „futók társadalmához” tartozás kitartásra, önfegyelemre, küzdeni akarásra tanít. Egyszerre jelenti az egyéni sikerek elérését, közös átélését és a futótársak ösztönzését mind az esős, hűvös napokon, mind a szurkolást a versenyeken.

EDZŐK:

• Szilágyi Tibor: 06/70/701-2919; mail: tibor.sz@t-online.hu
• Lázár Ottó: 06/30/749-7365; mail: lazar.otto@t-online.hu

HELYSZÍN: Tatai Edzőtábor

EDZÉSEK IDŐPONTJAI: kedd és péntek 17.00 órától.